news お知らせ
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#42 夏に向けた準備
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#41 体重管理のコツ〜意外と奥深い体重の話〜
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#23 新型コロナウイルスに関する対応について
concept コンセプト
立つ、歩く、座るといった日常の基本的な動作から、
走る、跳ぶ、投げるといった高度なスポーツパフォーマンスに至るまで、
筋肉の機能がその大きな役割を担っています。
A SIDE STRENGTH & CONDITIONING では、
主に筋力トレーニングを通して身体機能の向上を図り、
健康的で活動的なライフスタイルを実現出来るようサポートしていきます。
アスリートに対しては、安全かつ効果効率の高いトレーニング指導により、
怪我をしにくい体作りを目指します。
更に、筋力、パワーを基本とした総合的な体力の向上によるパフォーマンスアップを目的とした継続的なトレーニング指導を行っていきます。
facility 施設
バーベル、プレート、ラックに至るまで世界的に評価の高い UESAKA 社製品を採用しています。１階部分は全面をプラットフォーム化し、フリーウエイトトレーニング、ウエイトリフティングエクササイズを安全かつ効率的に実施することが出来ます。２階部分は、ボックスジャンプ等のプライオメトリクスやアジリティトレーニングが行えるよう、衝撃吸収性の高い人工芝エリアを設け、天井にはメディシンボールスローを行うために防御ネットを施しています。パーソナルトレーニング、チームトレーニング、セルフトレーニングなど、あらゆる対象者のニーズにお応え出来ます。
plan プラン
| 種別 | スタンダード | パーソナルトレーニング | ジュニアパーソナル トレーニング |
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|---|---|---|---|---|
| 入会金 | 10,000円 | |||
| 月会費 | 20,000円 | なし | ||
| セッション料金 | 8,000円 | パーソナル：12,000円 | ペア：1人9,600円 | 8,000円 |
| セルフ利用 | ○ | × | × | |
| 入会条件 | 18歳以上 | なし | 18歳以下 | |
| スタンダード | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 月会費 | 20,000円 |
| セッション料金 | 8,000円 |
| セルフ利用 | ○ |
| 入会条件 | なし |
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 月会費 | なし |
| セッション料金 | パーソナル：12,000円 ペア：1人9,600円 |
| セルフ利用 | × |
| 入会条件 | なし |
| ジュニアパーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円 |
| 月会費 | なし |
| セッション料金 | 8,000円 |
| セルフ利用 | × |
| 入会条件 | 18歳以下 |
- 価格は全て税別です。
- スタンダード会員の月会費にはセッション料金１回分が含まれているため、表示のセッション料金は２回目以降のパーソナルトレーニングをご希望の際に発生します。
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- アスリートサポートプログラム
- 各種競技団体でプロ契約をしている方や日本代表候補以上の方、もしくは国内選手権や世界選手権、またはそれに準ずる大会で実績をお持ちの方を対象としたプログラムです。詳細はお問い合わせください。
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- ビジター利用
- 会員ではない方を対象に１回のパーソナルトレーニング（60 分）を 18,000 円（税別）でご利用いただけます。
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- 体験
- お一人様１回限り、パーソナルトレーニング（60 分）を 6,000 円（税別）で体験していただけます。体験後１週間以内にご入会していただいた場合は、入会金から体験料金を割引させていただきます。
staff スタッフ
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FOUNDER & DIRECTOR
中村正彦 Ｍasahiko Nakamura
1974 年生まれ、東京学芸大学大学院修士課程修了、教育学修士。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
株式会社 エーサイドプロモーション 代表取締役学生時代よりトレーナー活動をスタートし、これまで様々なジャンル、年代のアスリートやチームのトレーニング指導を歴任しました。また、FOCAL POINT（東京都南青山）、B.E.A.T （東京都北青山）など、トレーニング施設のディレクションにも関わっています。
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STRENGTH & CONDITIOING COACH
姉崎伸 Shin Anezaki
1994 年生まれ、帝京大学医療技術学部スポーツ医療学科健康スポーツコース卒業。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー大学卒業後、都内パーソナルジムでトレーニング指導を開始しました。一般の方、学生アスリートからトップアスリートまで幅広く指導を行いながら大学サッカー部のストレングスコーチとしても活動しています。お客様の目標や課題を明確に見極め、最適なトレーニング指導ができるよう努めています。
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STRENGTH & CONDITIOING COACH
植原典子 Noriko Uehara
1994 年生まれ、順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科修了、スポーツ健康科学修士。
日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー大学院在学中より都内パーソナルジムでトレーニング指導を開始、多種目の学生アスリートサポートを経験し、女子プロスカッシュ選手や大学女子ラクロス部のストレングスコーチも務めています。常に限界を決めずに、共にチャレンジできるようなトレーニング指導を心がけています。
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STRENGTH & CONDITIOING COACH
久保篤史 Atsushi Kubo
1986 年生まれ、早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修了、スポーツ科学修士。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー大学院修了後、アビスパ福岡アカデミーやジェフユナイテッド市原・千葉アカデミーでトレ ーニング指導を行い、現在はフットサルトップチームのトレーニング指導にも携わっています。トレーニングを通じてお客様の健康とフィジカルパフォーマンスを一つ上のステージへ上げるために全力でサポートします。
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STRENGTH & CONDITIOING COACH
佐々木俊介 Syunsuke Sasaki
1991 年生まれ、信州大学大学院教育学研究科修了、教育学修士。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー大学院修了後、株式会社電算でスピードスケートアシスタントコーチを務めた後、上京し現在は一般の方、学生からトップアスリートまで幅広い方のトレーニング指導を行っています。お客様の身体の特徴、コンディションを的確に見極め、最適なトレーニングをご提供出来るように努めています。
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STRENGTH & CONDITIOING COACH
反町幸介 Kosuke Sorimachi
1988年生まれ、国際総合学園アップルスポーツカレッジ専門学校プロトレーナー科卒業。
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー専門学校卒業後、パーソナルジムでトレーニング指導を開始しました。一般の方からトップアスリートまでのトレーニング指導を行い、高校バレーボール部でトレーニングコーチも務めています。お客様のトレーニングに対する理解を確認しながら、ご自身の限界を超えていける様に適切な重量設定、声がけを意識し、充実した時間を過ごしていただける様に意識しています。
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STRENGTH & CONDITIOING COACH
秤谷名鷹 Nadaka Hakariya
1996年生まれ、法政大学スポーツ健康学部健康学科卒業
全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー大学在学中にトレーナーの資格を取得し活動を開始しました。大学バドミントン選手や高校野球部のチーム指導に加え、民間のフィットネスクラブにおける一般の方まで幅広くサポートしてきました。お客様にとって”より良い方法”を考え、目標達成の実現に向けて指導しています。
access アクセス
東京都目黒区駒場 4-1-21
03-6804-8419
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営業時間
平日 ８：００〜２２：００
休日・祝日 ８：００〜２１：００